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15分钟的体育游戏,游戏蜂窝无限15分钟

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我每天运动,45分钟左右,15分钟跳绳,15分钟跑步,15分钟打篮球请问我能减肥和长高吗我今年16

你要用跨国的网络才行啊

求个体育课上的足球热身游戏,有创意的,时间在10-20分钟可以结束的

足球课十分钟的游戏,下面两个游戏可以参考一下。
趣味游戏1
练习说明:
(1)在15×15米的场地内.
(2)10人1组,每人1球.
(3)在区域内随意控球(教练员指定动作)
(4)听到哨声用不同的部位进行停球动作.
(5)动作失误和动作缓慢者被淘汰,最后剩下的球员为胜利者.
趣味游戏2
练习说明:
(1)在15×10米的场地内.
(2)球员分成5人1组,每组1球.
(3)队员依次颠球,10次后全部跑到对面终点,先到达的一组为获胜。
(4)可落地一次或空中不落地.

我们班有15分钟的"午间时光",可以用来开展活动,但是我们班不知道做什么

.
实施方法与目标

1、学校根据区以实施“大课间体育活动”
项目为主要内容的要求,结合本校实际开展一绳、一毽等体育活动,确保每个学生能够掌握两项体育运动技能,并具有一项运动特长。在开齐开足体育课程,提高课堂
教学质量的同时,开展丰富多彩的大课间体育活动,满足全体学生多样化的活动需求。

2、学校制定好本校学生大课间活动计划,明确目标、落实责任。确立
各年级特色,努力形成品牌,更上一个台阶。每日上午一次的大课间体育
活动,做到时间、场地、内容、学生、指导教师“五落实”。确保学生每
天体育活动时间不少于15分钟。

3、制定班级大课间活动制度,不定期组织各类单项活动。学生参加大
课间活动要覆盖全体学生。

组织机制
统一思想,提高认识,切实加强学校大课间活动的领导和管理。学校
成立由校长为组长的学生大课间活动领导小组,明确分工,责任到人,要
充分认识小学生课外体育活动的重要性,把开展这项活动作为推进素质教
育、活跃学生课余生活、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分,落
到实处,见到实效。

.课间操、韵律操、跳橡皮筋、游戏、跳马、呼啦圈

.

好玩的户外集体游戏,大概 40个人的,谢谢!

如果是一线城市的话。你可以尝试去玩玩CS真人彩弹战。非常好玩,也刺激。是真人在玩的。安全可以放心。

趣味的体育运动适合大学生的有那些?

1、双龙戏珠(1)参赛人数:每个班级男、女各12人(2)比赛方法:各队分成男女两组相对站在跑道的两端。各队排头二人背对背夹着排球,听到信号后,从起跑线起侧向移动,过对面的起跑线后(两人都过后),在交接区内拿下排球交给对面的二名队员。以此类推,以最后二人冲过终点线为结束比赛。以时间多少排列名次。 (3)比赛规则:A、比赛过程中不得用手触球,但球掉下来可以拿起,须从掉球地点重新开始比赛;两人可以手挽手,将球夹在俩人后背间;跑进方法不限;用时少者为优胜。B、若有手托(扶)球;没有在交接区交接,则每一次犯规要加时两秒计入比赛成绩。C、比赛距离为15米2、摸石过河(1)参赛人数:每个班级男、女各10人。(2)比赛方法:各队分成男女两组相对站在相距15米跑道的两端。听哨音后,排头用三块砖头交替踏石过河,交与对面同伴,依次循环进行。途中如动作失误,未踩砖过河,一次加计时间2秒,二次加计时间4秒……,按全队过完河所用时间多少排列名次,时间少者名次列先。(以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后,手拿第三块砖,听到起跑信号后,运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动,以最后一块木砖到达终点线结束)(3)比赛规则:A、起跑前,参赛队员必须站在起跑线后,不得踏线。B、在走(或跑)的途中,脚只能踏着石块走(或跑),不能在河里行走(或跑),若有人在河里奔跑,则取消本队比赛资格。C、比赛中因失误单脚落河,则加时2秒;双脚同时落河,则加时5秒。3、超级伙伴(1)参赛人数:各班男女各15人,若有个别班级因男生或女生不足15人,须让不足的男生(女生)全体参与,不足数由本班女生(男生)代替参加。(2)比赛方法:参加比赛30名队员成一列横队站于起跑线上,并用布条绑住相邻两人的左右脚(统一绑在脚踝关节处)。听到信号后,成30人31足状,向前移动,直至全体人员通过终线为止,以完成时间的快慢判定胜负。(3)比赛规则:A、中途布带散开,须立即停止前进,在重新绑好后,方可继续前进。B、各班比赛时间,从比赛开始直至本队最后一名队员通过终线为止。C、比赛距离为30米。4、障碍接力赛(1)参赛人数:各班男、女各10人,为一组。(2)比赛办法:各队第一名队员向前奔跑,并用单脚从一个方块跳到另一个方块,然后继续跑到排球圈内,将球抛起,作为另一个队员开始跑的信号,将球放回原处,然后跑向小旗。途中跳过方凳,从竹竿下爬过,到中央小旗下拿起一个小沙包,迅速跑回本队,把沙包放在起跑线后,站在本队排尾。所有人都跑过一次,把小沙包移到起跑线后,游戏结束,以速度快、动作正确的一队为胜。(3)比赛规则:前一个队员将球抛起时,后一个队员才能跑出去。由横杆下面爬过时,不许碰掉横杆。 6、运送弹药(1)参赛人数:1、2年每班男、女各5人。(2)比赛办法:在15米长的跑道上一段设有弹药库(垒球)。参赛队员从起点出发后手持羽毛球拍跑到弹药库后,拿起一个弹药(垒球)放在球拍上跑回起点。将弹药放在起点线后将球拍交于第二名队员先完成者为胜。(3)比赛规则:在比赛过程中,参赛队员必须将弹药(垒球)放在球拍上平端跑回起点,中途不能让垒球掉下,(在哪掉在哪拾起)。全队取回10个弹药(垒球)后比赛结束。用时最短者为胜。7、团结一心、步调一致(1)参赛人数:1、2年每班男、女各5人。(2)比赛办法:在30米的跑道上,各班参赛队员成一路纵队,后面队员抱紧前面队员腰部紧靠一起。发令开始后,参赛队伍步调一致向前行进。以队伍最后一名队员行过终点线为准。先完成者为胜。(3)比赛规则:在比赛过程中,参赛队员不能分散,必须紧靠一起,步调一致。排头队员可以用口令调整自己的队伍。以参赛队员全部行过终点线为准。最先通过者为胜。

中班幼儿体育关于跳的游戏有哪些

一、 活动目标:
1、利用器械练习助跑跨跳等动作,发展幼儿身体动作的协调性,灵敏性。
2、引导幼儿积极动脑,积极探索新玩法,提高幼儿克服困难及与同伴合作的意识。
3、在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则和活泼开朗的性格。
二、 活动准备:
1、与幼儿人数相等的头饰、球及纸棒(纸棒分为红、绿两种)。
2、场地布置:
第一组:轮胎架起竹梯 用纸棒摆放一条小河(20厘米) 一堆果子
第二组:走木桩 用纸棒摆放一条小河(30厘米) 一堆果子
第三组:轮胎堆成的小山 用纸棒摆放一条小河(40厘米) 一堆果子
3、录音机,磁带
4、活动前检查场地上是否安全,幼儿的衣着、鞋袜是否合适。
三、 设计思路:中班幼儿,在身体发育上已有了很大的发展,在动作技能上也有了较大的发展潜能,动作的协调性增强,体力明显增强,活泼好动,喜欢尝试一些新奇、富有挑战性的动作、玩法的活动。与同伴也开始出现一些合作关系,来获得对身体运动的经验,也有了一定的安全意识。跳跃是中班孩子较喜欢做的动作,助跑跨跳过一定障碍物能使他们获得对自己身体发展的自信心等。为孩子们制定符合他们年龄特点的以及本班幼儿实际发展情况的活动内容,通过尝试、模仿、练习,可以让他们动作更轻松、自然、协调,从而提高他们的身体综合素质。
四、 活动过程:
(一)扮演角色,活动身体
1、“你们看我是谁”,(孙悟空)“对,我是猴王,现在请我的小猴戴上头饰”。
2、出示纸棒问:“咦!这是什么?”(金箍棒)“它是我们锻炼身体的好伙伴”。
3、“孩子们跟着猴王一起来做动作”:耍棒、爬山、采果、眺望、挠痒。
(二)提供材料。自由练习。
1、 教师引导:“你们能想出玩纸棒的各种方法吗?比一比谁的办法最多,本领最大。”
2、小猴分散自由玩纸棒如:双脚立定跳过纸棒、用手顶纸棒、击剑、助跑跨跳纸棒等。教师观察各种不同发展水平幼儿的活动状况
(三)难点练习,重点指导。
1、 孩子们把纸棒都摆成小河,跟着猴王一起来学习跨过小河。教师讲解动作要领:“两手半握空拳,屈肘于体的两侧,距小河5—8步,跑到小河前,一只脚用力蹬地,另一条腿跨跳过小河,单脚落地,保持平衡。”
2、 幼儿自由练习数次,帮助胆小的幼儿能跳过20厘米的距离,鼓励敢于尝试难度大的幼儿。
3、 “你们的本领练得怎样了?”集中鱼贯练习,一个跟着一个。(分成三组进行)教师随机观察指导。
(四)玩游戏:运果子 孩子们对面有许多果子,我们一起把果子运回家吧。(幼儿自由选择不同难度、内容的路径运果子)游戏分两遍(第一遍自由练习,第二遍在第一遍的基础上调整难度以及强调规则,幼儿在进行第二遍时还可再选择路径) 第一组:轮胎架起竹梯 用纸棒摆放一条小河(20厘米) 一堆果子 第二组:走木桩用纸棒摆放一条小河(30厘米)一堆果子 第三组:轮胎堆成的小山 用纸棒摆放一条小河(40厘米) 一堆果子
(五)结束活动:放松身体。